Visitando a la doctora Emoción
Aprendizaje esperado: Muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades para aprender.
Énfasis: Reconoce y aprecia características y cualidades
personales.
¿Qué vamos a aprender?
Aprenderás lo que significa “Aprecio y gratitud”, la forma en que puedes desarrollar estas habilidades y los beneficios que se obtienen al aplicarlos a la vida diaria.
¿Qué hacemos?
Realiza las siguientes actividades:
1.
Lee
el acontecimiento que le paso a Adriana.
Te
ha pasado ver a un amigo o familiar recostado en un sofá, quejándose de
malestar general.
Así
le paso a Adriana, feliz con guitarra y pandero en mano emocionada porque era
el día de estrenar la canción que compusieron los dos y que se practicó en la
semana.
Adriana
se percata que su compañero está sentado en el sofá, se detiene, deja sus cosas
y le pregunta ¿qué te pasa?, ¿cómo te sientes?, ¿cuáles son tus síntomas?
Su compañero refiere tristeza, desgano, aburrimiento, apatía y hartazgo por estar en confinamiento.
Adriana
después de escuchar algunos segundos, le sugiere a su compañero ir a consulta
con una amiga suya que es Doctora. Su compañero acepta y agradece el apoyo.
Adriana se comunica vía telefónica con la Doctora y hace cita. Adriana invita a
su amigo a ir en sus bicicletas al consultorio.
El compañero de
Adriana visita al médico para que lo revise y la Doctora le pregunta sus
síntomas para determinar el diagnóstico: “Quejitis crónica” (Explicando que el
paciente se queja todo el tiempo y de todo, lo cual lo hace sentir enfadado,
frustrado, desanimado y harto. Estas emociones no le permiten ver con claridad
ni reconocer y apreciar los elementos o cualidades positivas de sí mismo, de
los demás, del entorno y de las acciones positivas de él y los demás).
El
compañero pensativo y preocupado pregunta a la Doctora si existe cura para su
enfermedad.
La Doctora le explica
que su enfermedad se debe a que no ha desarrollado las habilidades de “Aprecio
y Gratitud” y que sí existe cura, pero que el tratamiento requiere aplicación
inmediata e inicia el tratamiento.
Para sensibilizar al paciente la Doctora emplea la narración breve
animada con de Nelson Mandela, enfocándose en:
a)
La
causa de su lucha (aprecio por la igualdad y los derechos humanos)
b)
Los
27 años que pasó en prisión (aprecio por la libertad).
c)
Su
llegada a la Presidencia de Sudáfrica (aprecio por la reconciliación y el diálogo).
d) La
unión de una nación (aprecio de las cualidades positivas de las personas sin
importar su color de piel para formar un gran equipo y el agradecimiento que
hizo patente a quienes lo ayudaron en esa transformación y el aprecio y
e)
agradecimiento
que logró despertar entre los ciudadanos como parte de una nación).
Al
finalizar, la Doctora Emoción, comenta al compañero para invitarlo a
reflexionar:
-
¿Cómo
crees que Nelson Mandela se sentía ante la desigualdad? ¿Crees que quejarse y
no proponer soluciones te ayuda en algo?
¿Tú qué opinas de la
narración y de la situación del compañero de Adriana?
·
Ahora
piensa en las personas que te rodean, imagina que puedes agradecerles:
- Por
aquellas veces en que has necesitado ayuda y se han acercado a ti para
brindarte apoyo.
- Por las veces en
que has necesitado que alguien te escuche y te de ánimo para salir adelante en
alguna situación difícil.
- Por las veces en
que has reído o jugado sin parar con personas que comparten tus gustos y
aficiones.
¿Cómo
se siente poder darte cuenta de todo aquello que eres y que a veces no te
detienes a apreciar?
¿Cómo
se siente agradecer a quienes te rodean por aquellos actos bondadosos que han
hecho por ti?
Continúa
el caso de Adriana y su compañero
La
Doctora Emoción explica la tercera parte del tratamiento que realizará el compañero
de Adriana, tú puedes realizar la actividad “Corazón de papiroflexia”: si no
sabes cómo realizarlo, investiga el procedimiento o realízalos como tú puedas
-
Utiliza
las 2 hojas de papel, bolígrafo y colores.
a)
Con
las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.
b)
Una
vez terminados, escribe en el primer corazón tu nombre y 2 cualidades
personales que reconozcas en ti mismo y por las que agradeces en ese día.
c)
En
el segundo corazón escribe el nombre de una persona que elijas a quien quieras
reconocerle y agradecerle por 2 cualidades personales que tenga y que pone al
servicio de los demás a través de actos bondadosos. Regálale ese corazón
diciéndole que aprecias y agradeces su forma de ser.
El compañero pensativo y preocupado pregunta a la Doctora si existe cura para su enfermedad.
La Doctora le explica
que su enfermedad se debe a que no ha desarrollado las habilidades de “Aprecio
y Gratitud” y que sí existe cura, pero que el tratamiento requiere aplicación
inmediata e inicia el tratamiento.
Para sensibilizar al paciente la Doctora emplea la narración breve animada con de Nelson Mandela, enfocándose en:
a)
La
causa de su lucha (aprecio por la igualdad y los derechos humanos)
b)
Los
27 años que pasó en prisión (aprecio por la libertad).
c)
Su
llegada a la Presidencia de Sudáfrica (aprecio por la reconciliación y el diálogo).
d) La unión de una nación (aprecio de las cualidades positivas de las personas sin importar su color de piel para formar un gran equipo y el agradecimiento que hizo patente a quienes lo ayudaron en esa transformación y el aprecio y
e)
agradecimiento
que logró despertar entre los ciudadanos como parte de una nación).
Al finalizar, la Doctora Emoción, comenta al compañero para invitarlo a reflexionar:
-
¿Cómo
crees que Nelson Mandela se sentía ante la desigualdad? ¿Crees que quejarse y
no proponer soluciones te ayuda en algo?
¿Tú qué opinas de la
narración y de la situación del compañero de Adriana?
·
Ahora
piensa en las personas que te rodean, imagina que puedes agradecerles:
- Por
aquellas veces en que has necesitado ayuda y se han acercado a ti para
brindarte apoyo.
- Por las veces en
que has necesitado que alguien te escuche y te de ánimo para salir adelante en
alguna situación difícil.
- Por las veces en
que has reído o jugado sin parar con personas que comparten tus gustos y
aficiones.
¿Cómo
se siente poder darte cuenta de todo aquello que eres y que a veces no te
detienes a apreciar?
¿Cómo
se siente agradecer a quienes te rodean por aquellos actos bondadosos que han
hecho por ti?
Continúa
el caso de Adriana y su compañero
La
Doctora Emoción explica la tercera parte del tratamiento que realizará el compañero
de Adriana, tú puedes realizar la actividad “Corazón de papiroflexia”: si no
sabes cómo realizarlo, investiga el procedimiento o realízalos como tú puedas
-
Utiliza
las 2 hojas de papel, bolígrafo y colores.
a)
Con
las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.
b)
Una
vez terminados, escribe en el primer corazón tu nombre y 2 cualidades
personales que reconozcas en ti mismo y por las que agradeces en ese día.
c)
En
el segundo corazón escribe el nombre de una persona que elijas a quien quieras
reconocerle y agradecerle por 2 cualidades personales que tenga y que pone al
servicio de los demás a través de actos bondadosos. Regálale ese corazón
diciéndole que aprecias y agradeces su forma de ser.
· Ahora piensa en las personas que te rodean, imagina que puedes agradecerles:
- Por
aquellas veces en que has necesitado ayuda y se han acercado a ti para
brindarte apoyo.
- Por las veces en
que has necesitado que alguien te escuche y te de ánimo para salir adelante en
alguna situación difícil.
- Por las veces en
que has reído o jugado sin parar con personas que comparten tus gustos y
aficiones.
¿Cómo
se siente poder darte cuenta de todo aquello que eres y que a veces no te
detienes a apreciar?
¿Cómo
se siente agradecer a quienes te rodean por aquellos actos bondadosos que han
hecho por ti?
Continúa
el caso de Adriana y su compañero
La
Doctora Emoción explica la tercera parte del tratamiento que realizará el compañero
de Adriana, tú puedes realizar la actividad “Corazón de papiroflexia”: si no
sabes cómo realizarlo, investiga el procedimiento o realízalos como tú puedas
-
Utiliza
las 2 hojas de papel, bolígrafo y colores.
a)
Con
las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.
b)
Una
vez terminados, escribe en el primer corazón tu nombre y 2 cualidades
personales que reconozcas en ti mismo y por las que agradeces en ese día.
c)
En
el segundo corazón escribe el nombre de una persona que elijas a quien quieras
reconocerle y agradecerle por 2 cualidades personales que tenga y que pone al
servicio de los demás a través de actos bondadosos. Regálale ese corazón
diciéndole que aprecias y agradeces su forma de ser.
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